El cromo regula los niveles de azúcar en sangre del cuerpo, disminuye la glucosa sérica en personas con niveles altos de azúcar en sangre y aumenta la glucosa sérica en personas con niveles bajos de azúcar en sangre. La regulación del azúcar en sangre es probablemente uno de los atributos más notables del cromo, ya que mejora la absorción de glucosa en las células del cuerpo, proporcionando así a las células el combustible necesario para producir energía a través del ATP. El cromo reduce la grasa corporal, reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, ayuda a controlar el peso y mejora la producción de energía celular.